5k and 10K Training

• Training
• Brian Clarke
• Gardners
• English
• 192 Pages
• 18 x 25 cm

Rendi i tuoi allenamenti efficaci grazie al sistema rivoluzionario che sincronizza i tuoi livelli di energia con lo sforzo dell’allenamento.

Invece di forzare il tuo corpo a completare una sessione solo perché è programmata, scegli le sessioni più efficaci tra gli allenamenti da 5K e 10K in base alla capacità del tuo corpo di performare in un determinato momento.