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5k and 10K Training

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  • Training
  • Brian Clarke
  • Gardners
  • English
  • 192 Pages
  • 18 x 25 cm

Haz que tus entrenamientos cuenten gracias al sistema revolucionario que sincroniza tus niveles de energía con el esfuerzo del entrenamiento.
En lugar de luchar contra tu cuerpo para terminar una sesión solo porque está en el calendario, elige las sesiones más eficaces entre los entrenamientos de 5K y 10K según la capacidad de tu cuerpo para rendir en un momento determinado.

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