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  • Training
  • Brian Clarke
  • Gardners
  • English
  • 192 Pages
  • 18 x 25 cm

Faites en sorte que vos séances d'entraînement comptent grâce au système révolutionnaire qui synchronise vos niveaux d'énergie avec l'effort d'entraînement. Au lieu de lutter contre votre corps pour terminer une séance d'entraînement simplement parce qu'elle est inscrite sur le calendrier, choisissez les séances d'entraînement les plus efficaces parmi les entraînements 5K et 10K en fonction de la capacité de votre corps à réaliser une performance à un moment donné.

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